재활4 무릎의 내측에서 오는 통증 '거위발건염'에 대하여.. 축구를 하시는 분들이라면 아시겠지만 발목을 부상당할 시 골절이 아닌 이상은 테이핑이나 진통제를 먹고서라도 경기를 할 수가 있습니다. 하지만 무릎을 부상당할 경우 그 통증은 발목부상을 당했을 때와는 차원이 다른 통증이 오기 때문에 일반은 물론 프로 선수들 역시 무릎부상을 가장 위험하다고 생각할 것입니다. 그중에서 무릎의 내측통증시 불리는 거위발건염에 대하여 알아보려고 합니다. ■ 거위발건염이란 거위발건은 슬관절 내측부 원위 5cm 정도에 위치하며 경골 내측 상부에 봉공근 (Sartorius, 허벅지 앞쪽을 비스듬히 안쪽으 로 뻗어내려가는 가늘고 긴 근육), 박근 (Gracilis, 치골에서 허벅지 안쪽을 따라 내려가는 근육), 반건양근 (Semitendinosus, 좌골에서 허벅지 안쪽 뒤쪽으로 따라 내려.. 2023. 2. 26. 아킬레스 건염 / 건병증에 대하여 아킬레스 건염 아킬레스건에 염증이 생겨 발생되는 병입니다. 정확한 정의로는 비복근(Gastrocnemius muscle)과 가자미근(Soleus muscle)의 원위부가 합쳐져 종골에 부착하며 이곳에서 발생한 염증성 과정을 아킬레스 건염(Tendinits), 건병증이라고 합니다. 과거에 아킬레스 건염으로 명칭 되었으나 조직검사에서 염증세포 침윤이나 염증 매개물질이 발견되지 않는 경우도 있어 최근에는 건염보다는 건병증이라고 사용을 합니다. 발생 위치에 따라 비부착성(Non-insertional) 아킬레스건병증과 부착성(Insertional) 건병증으로 나뉩니다. 비부착성 아킬레스건병증은 부착성보다 흔하고 부착부 상방 2 ~6 cm에 발생하며 부착성 아킬레스건병증은 종골 후방에 발생이 됩니다. 아킬레스 건염.. 2023. 1. 17. 많이 뛰고싶지만 정강이 통증 가끔 축구 또는 풋살을 하시는 분들 중에 때 얼마 뛰지 않을 때 정강이 통증을 경험을 해보신 분들이 있을 겁니다. 저 역시 자주 그러는 건 아니지만 가끔 그런 경우가 있었고 그로 인해 정강이 피로골절(정강이통증)에 대해서 알아보았고 그 정보를 공유해보려고 합니다. 이번에 알려드릴 정강이 피로골절 (정강이 통증)의 정의는 스트레스 골절이라고도 불리는 질환으로, 뼈에 질환이 있거나 외상을 입지 않았지만 심한 훈련 등 반복되는 자극에 의해 뼈의 일부분에 스트레스가 쌓이면서 발생한 골절을 말합니다. 피로 골절은 뼈가 완전히 부러지지 않는 골절을 의미합니다. 근육은 뼈에 직접적인 자극이 가지 않도록 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 마라톤 선수와 같이 근육을 장기간 사용하는 경우에는 근육이 피로해지면서 그 기능을 .. 2023. 1. 7. 슬개건염 재활치료에 관하여... 저와 같이 축구를 하거나 혹은 농구를 좋아하시는 분들이 다치기 쉬운 부상으로 슬개건염이 있습니다. 오늘은 슬개건염에 대하여 설명해드리려고 합니다. 슬개건염이란 - 슬개건염은 슬개골과정강이 뼈를 연결하는 힘줄의 부상 혹은 염증입니다. 누구나 슬개건염에 걸릴 수 있지만 운동선수, 특히 배구와 농구를 하는 사람들이 자주 걸리게 되어 Jumper's knee라고 불리기도 합니다. 앞서 말해드린거처럼 슬개건에 압박과 스트레칭에 가해지는 상황으로 대퇴사근육(허벅지 앞근육)이 뭉쳐있다면 대퇴사근육에 슬개건이 붙어있기 때문에 슬개건을 잡아당기게 되고 용수철처럼 작용해야 하는 슬개건이 항상 잡아당져있으면 탄성력을 잃게 되고 부서지고 찢어지게 되게 됩니다. 그리고 또 다른 상황으로는 발목의 가동성이 부족하다면 슬개건에 큰.. 2023. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
