전체 글99 운동시 무릎 바깥쪽의 통증을 느끼신적이있다면.. 그건 장경인대 증후군 일수도있습니다. 요즘 공원을 가보면 공원에서 축구를 하시는 분들 또는 러닝을 하는 분들 또는 산책을 하는 분들로 요즘 공원에는 운동을 하시는 분들이 이전보다 많이 늘어난 것을 보실 수가 있습니다. 그중에서도 특히 러닝은 요즘 철인 3종경기, 마라톤의 인기가 높아지면서 러닝에 대한 부상 러닝 후 무릎 바깥쪽의 통증을 느끼신다고 말씀하시는 분들을 심심치 않게 볼 수가 있습니다. 이렇게 무릎 바깥쪽에 불편함이나 타는 듯한 통증을 느끼셨다면 이것은 장경인대 증후군을 의심해보셔야 합니다. ● 장경인대 증후군장경인대 증후군이란 무릎 바깥쪽에 통증이 생기는 대표적인 운동 손상 중 하나입니다. 특히 러닝을 즐기는 사람들, 자전거를 타는 사람들, 산책을 하며 체중 감량 중인 분들에게 자주 발생되는 증후군입니다.여기서 장경인대는 엉덩이부.. 2025. 8. 6. 요즘 핫한 러닝에서 많이듣는 부상 신스프린트에 대하여... 날씨가 덥지만 많은 분들께서 요즘 운동 중 가장 뜨거운 러닝을 날씨와 상관없이 많이들 하고 계시는데요 이러한 러닝을 하면서 생기는 부상으로 신스프린트를 한 번씩 들어보셨을 텐데요 오늘은 신스프린트 및 신스프린트 보강운동 등을 알려드리려고 합니다.우선 신스프린트란 - 정강이 앞쪽과 종아리 안쪽에서 통증을 유발하는 증후군으로 신스프린트(내측 경골 스트레스 증후군)이라고 불립니다. 신스프린트는 장기간 걷거나 장기간 뛸 때 근육에 수축과 이완이 발생하게 되면서 경골에 가해지는 부하가 증가되어 발생되는 증후군을 말하는 것입니다. 경골에 부하와 스트레스를 지속적으로 주게 될 경우 경골주위 근육들이 미세한 손상이 되며 그로 인해 통증이 발생됩니다. 이러한 신스프린트는 평발이신 분들, 반복적으로 발목을 과하게 사용하는.. 2025. 8. 4. 손흥민 선수 토트넘과 의 작별... 2025.8.2 아침 토트넘의 기자회견이 있었습니다. 이 기자회견에는 손흥민선수와 토마스 프랭크 감독이 참여했으며 이 기자회견에서 손흥민 선수는 토트넘에서 이적을 한다는 소식을 발표했으며, 2025.8.3 뉴캐슬과의 쿠팡플레이 시리즈 경기가 손흥민선수가 토트넘에서 뛰는 마지막 경기가 될꺼같습니다. 그동안 손흥민 선수는 토트넘에서 수많은 기록을 써 내려갔습니다. ● 아시아 선수 최초 프리미어리그 100호 골 달성● 2020년 한국인 최초 푸스카스상 수상● 2021-2022 시즌 모하메드 살라 선수와 프리미어리그 공동 득점왕 수상● 프리미어리그 통산 127골 ( 공동 16위, 지미 플로이드 하셀바잉크와 타이)● 프리미어리그 통산 어시스트 순위 17위● 프리미어리그 통산 공격포인트 198개 (173골 95 어.. 2025. 8. 2. 아디다스 X 베이프(BAPE) 콜라보 축구화 출시 !!! 아디다스가 스트릿 브랜드인 베이프(BAPE)와 협업을 한 축구화를 출시한다는 소식이 있습니다. 기존에 아디다스는 베이프와 의류 또는 신발 등 협업을 했었던 적이 있고 2019년에는 아디제로 8.0 미식축구화와 협업은 한 적이 있으나 이번에 이렇게 축구화와 협업을 하는 것은 처음 있는 일입니다. 아디다스 X 베이프(BAPE) 컬렉션 모델은 F50 그리고 프레데터 모델 이렇게 두 가지 모델이 확인되었으며, 각모델에는 베이프(BAPE)의 시그니처 디자인인 카모 패턴 및 상어 이빨 그래픽으로 꾸며지는 것을 확인했습니다. 현재 확인된 바로는 앞서 말한 거와 같이 F50, 프레데터 모델만 확인되었는데 차후 코파 퓨어 모델까지 포함이 될지는 아직 확인된 정보가 없기 때문에 확인되면 내용을 추가하여 알려드리도록 하겠습.. 2025. 7. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음
