본문 바로가기

분류 전체보기94

허리 강화에 필요로하는 장요근에 대하여 회사에서나 집에서 컴퓨터를 할 때 오래 앉아있으면 허리가 아픈 경우, 혹은 오래 서 있을 때 허리가 아프거나 아침에 자고 일어났을 때 허리가 아프고, 허리를 숙였다가 일어날 때 허리가 뻐근하고 불편하다고 느끼시는 분들은 허리의 장요근이라는 근육 때문에 이러한 통증을 겪어보셨을 겁니다. 오늘은 장요근에 대하여 알려드리려고 합니다. 장요근이란 장골근과 소요근, 대요근을 합쳐장요근이라 부르며 장요근은 요추 앞쪽에서 허벅지뼈 대퇴골에 붙어있으며, 다리를 들어 올리거나 요추를 앞으로 당겨 허리의 정상적인 만곡을 유지하는 역할을 하는 중요한 근육입니다. 그리고 상체와 하체를 연결시키는 인체에서 가장 크고 긴 근육 중 하나입니다. 전반경사가 있을경우 고관절과 복부 부분이 앞으로 나가고 상체 부분은 뒤쪽으로 가게 되어.. 2023. 1. 21.
3년만에 다시돌아온 코파 글로로 2023에 대하여 아디다스에서 이번에 출시하는 코파 글로로 2023은 코파 글로로 20에 이어 3년 만에 다시 돌아온 축구화입니다. 오랜만에 돌아온 이 코파 글로로 2023 모델은 이전에 발매했던 아디퓨어 11 Pro와 코파 문디알의 추억을 불러오는 디자인으로 출시가 되었습니다. 이번에 출시된 모델의 컬러웨이는 전체적인 검은색바탕에 아디다스 특유의 3선 스트라이프 부분에 흰색으로 된 것과 파란색바탕에 동일하게 3선 스트라이프 부분에 흰색으로 된 2가지 컬러웨이로 출시가 되었습니다. 디자인을 설명드리자면 전통적인 삼선 스트라이프와 함께 클래식한 디자인을 갖고 있고 이 모델의 현대적인 요소는 새로운 아디다스의 로고 말고는 찾기가 어렵습니다. 그래서인지 코파 글로로 2023 모델은 아디다스에서 출시한 축구화 모델들 중 가장 합.. 2023. 1. 19.
데카트론에서도 한번쯤 만져보게될 킵스타(Kipsta)축구화입니다. 기존 나이키, 아디다스, 푸마 이러한 브랜드 외 새로운 축구화에 대한 정보를 보고 왔는데 특이한 장점 및 굉장한 가격인 축구화가 있어서 오늘은 "이것"에 대한 정보공유를 하려고 합니다. 우리나라에서도 점점 많이 보이고 있는 데카트론에서 여러 가지 운동용품 또는 의류를 기존 브랜드들보다 저렴하게 구매할 수가 있고 축구화 또는 풋살화도 판매를 하고 풋살화도 데스포르치 상루이스, 캄피나스 모델들을 볼 수가 있고 축구화는 프랑스 축구 브랜드인 킵스타(Kipsta)에서 발매하는 축구화들을 볼 수가 있습니다. 오늘은 킵스타에서 출시한 "트랙시움 컴프레셔" 축구화에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 이 모델을 알려드리려는 이유는 이 모델이 현재 소셜 미디어에서 화제를 불러일으키고 있어서이기도 합니다. 이유는 10년 정.. 2023. 1. 18.
아킬레스 건염 / 건병증에 대하여 아킬레스 건염 아킬레스건에 염증이 생겨 발생되는 병입니다. 정확한 정의로는 비복근(Gastrocnemius muscle)과 가자미근(Soleus muscle)의 원위부가 합쳐져 종골에 부착하며 이곳에서 발생한 염증성 과정을 아킬레스 건염(Tendinits), 건병증이라고 합니다. 과거에 아킬레스 건염으로 명칭 되었으나 조직검사에서 염증세포 침윤이나 염증 매개물질이 발견되지 않는 경우도 있어 최근에는 건염보다는 건병증이라고 사용을 합니다. 발생 위치에 따라 비부착성(Non-insertional) 아킬레스건병증과 부착성(Insertional) 건병증으로 나뉩니다. 비부착성 아킬레스건병증은 부착성보다 흔하고 부착부 상방 2 ~6 cm에 발생하며 부착성 아킬레스건병증은 종골 후방에 발생이 됩니다. 아킬레스 건염.. 2023. 1. 17.
반응형

티스토리툴바